hsihung

6/7粉累的一天
今天有3"ㄊㄨㄚ"活動
1.
跟台中市警友自行車晨騎銀行山,因為前一天晚上已經騎過了
就慢慢龜到台74甲跟彰興路交叉路口~本來想慢慢騎的結果
看到坡又有莫名其妙的衝動[心中os我不想輸orz]
又一路死命的往上爬也如願的自己一個衝到底頂
結果往後一看,帶隊的警察北北叫我在路口等人
順便引導後面上方來的車友
結果它給我溜下去在衝刺一次=.=[怎麼變我要引導,騎太快有錯嘛>騎到禾家牧場大家又想追加騎到鳳山寺
但要趕第2"ㄊㄨㄚ活動就回程騎回台中了
2.
今天不知什麼好日子[不是端午節嗎??]
結婚真多,我同事結婚,還有士彥朋友結婚
3.
晚上難得khs校長要到彰化辦飛輪教室&曲道練習[之前只有上到飛輪教室沒開曲道練習]
哇這次比上次棒,每台飛輪都有裝碼錶,騎了這麼久還不知道迴轉速可以騎多快
校長說衝刺時,給它用力狂衝,哇~~~210rpm,果然每天騎車耐力都練出來了
這次跟上次差別最大在這次是穿拖鞋踩飛輪
校長說因為拖鞋不好穿,所以會有要不讓拖鞋滑落,就要死命的讓腳部緊貼踏板
騎完後拖鞋鞋底也掛=.=都被踏板刺破了
不過正確的練飛輪,倒是校正了很多不良姿勢
騎飛輪真的很累,平時騎車大腿不會酸,飛輪騎完隔天大腿內側酸到不行

曲道練習--本以後會有什麼比較省力的爬坡技巧教學
結果只有講到下坡騎乘的技巧,滿失望的>"